8 Manfaat mandi Subuh

Masihkah kalian setelah membaca artikel ini masih mandi siang hari ?? Tidak usah panjang lebar saya mau menjelaskan beberapa manfaat dari mandi sebelum (subuh) pagi hari. dan Bila mau mandi jangan terlalu sering menggunakan Air Hangat, Bisa bahaya bagi tubuh kita.

Berikut ini kebaikan dan manfaat mandi pagi sebelum subuh :

1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya, tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, kebiasaan mandi dengan air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.

5.Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu menyamarkan noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata, sehingga kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit terlihat lebih keriput dan kurang kenyal.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif bagi jaringan kuku. Kuku akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

6.Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

7. Mandi dengan air dingin berkhasiat meredakan depresi Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

8. Menjadi Awet Muda Penuaan biasanya terlihat dari perubahan kulit, seperti timbulnya kerutan pada wajah, kulit kusam lingkaran hitam pada bagian mata dan sebagainya, namun dengan membiasakan diri tersentuh air sejuk terutama menjelang subuh akan membuat kulit menjadi halus, sehingga akan membuat kulit lebih cerah dan sehat termasuk dapat menghilangkan lingkaran hitam pada bagian bawah mata

Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersebut, rasanya memang logis ya bila mandi dengan air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan, bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau stres karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks, ya kan?

SEMOGA BERMANFAAT. :D