Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Semangka / semongko :). Masih adakah yang tidak tahu dengan buah semangka ?? Sepertinya sudah pada tahusemua, Tapi ?? Apakah kalian tahu manfaat mengkonsumsi buah semangka ?

Semangka (Citrullus Lanatus) atau biasa juga dipanggil dengan tembikai merupakan tanaman yang berasal dari afrika selatan. Tanaman ini termasuk kedalam tanaman merambat yang satu keluarga dengan labu - labuan dan termasuk pada suku ketimun. Rambatan semangka ini bisa sampai belasan meter lohh dadn seberapapun jauhnya tanaman ini merambat dia tidak akan membentuk akar yang adventif. Sekain itu buah ini juga tidak akan merambat memanjat ke atas, gak kebayangkan kalau semangka yang segitu gedenya kalau rambatannya tumbuh keatas kaya anggur.

Kandungan Gizi Semangka

1. Semangka 92% Mengandung Air

2. Kaya akan Vitamin A Sekitar 590 IU

3. Mengandung Likopen yang Cukup Tinggi, yang berfungsi senagai antioksidan

4. Vitamin C

5. Vitamin E

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

1. Mampu menjaga kesehatan tulang karena semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam tubuh. Sehingga tulangpun akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos.

2. Mampu mengurangi lemak yang ada ditubuh, sama halnya seperti manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan sarana penunjang diet anda karena semangka telah tebukti mampu mengurangi jumlah lemak.

3. Mengandung anti inflamasi, sehingga dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh.

4. Antioksidan, Karotenoid likopen mampu mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas.

5. Semangka juga mampu mendukung diuretik dan ginjal. Karena semangka mampu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh.

6. Karena semangka kaya akan kalium juga sehingga semangka dapat ,meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita dan juga mampu membantu mengontrolnya.

7. Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi terkenan resiko penyakit karena diet tinggi asam.

8. Menjaga Kesehatan Mata , Kalau yang ini sih sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali vitamin A sehingga bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat tidak mudah rabun baik itu rabut dekat ataupun jauh.

9. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh, karena semangka mengandung vitamin C sehingga mampu menjaga kita dari oksigen reaktif atau hal yang mampu merusak sel sel ditubuhkita.

10. Mampu menjaga jantung agar senantiasa sehat karena semangka mampu melancarkan jalannya sirkulasi darah.

11. Mampu mencegah dan mengurangi resiko kita terkena penyakit asma ataupun mencegah agar asma kita tidak sering kambuh.

12. Mampu mengurangi tekanan darah tinggi

13. Mengurangi resiko kita terkena penyakut kanker

14. Melancarkan pencernaan kita dan sangat baik sekali untuk ibu hamil karena ibu hamil cenderung sekali terkena sembelit.

15. Mengobati peradangan secara alami

Manfaat Semangka untuk Kecantikan

1. Bisa dijadikan sebagai masker wajah utnuk memutihkan kulit anda

2. Membantu Meremajakan dan Menjaga agar kulit kita tuh tetep awet muda

3. Bisa mengurangi kerutan kerutan yang tibul disekitar wajah kita

4. Menghilangkan berbagai macam noda hitam yang ada diwajah entah itu karena bekas jerawat luka dll

5. Kulit semangka mampu dijadikan sebagai obat rambut agar tidak rontok

6. Membantu rambut kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuat rambut menjadi lebih tebal

7. Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih gelap

8. Mampu mengobati jerawat yang membandel

9. Dapat digunakan sebagai vitamin rambut

10. Mengurangi produksi minyak pada wajah

Semangka ternyata banyak sekali manfaatnya bukan hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan. Berbagai penyakit dari mulai penyakit ringan sampai berat bisa dibantu penyembuhannya dengan banyak mengkonsumsi semangka setiap hari. Selain itu juga membantu merawat kulit dan rambut kita tetap sehat dan selalu cantik

NB : Segala sesuatu yang berlebihan itu sangat tidak baik bagi Kesehatan tubuh kita.
Semoga bermanfaat.