Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

Pernahkah sobat SB syafabwi menangis ? Apa penyebab kalian menangis ? Sedih, senang, terharu ? atau ada alasan lain kenapa bisa meangis ?

Kebanyakan wanita mengekspresikan sedih, bahagia, dan terharu dengan mengeluarkan air mata. Walau beberapa orang menganggap hal itu sebagai cengeng, namun faktanya mereka yang mengekspresikan emosi dengan menangis dan air mata secara emosional akan lebih sehat. Tidak cuma wanita seorang lelaki juga pernah menangis, Namun tangisannya itu jarang ada orang yang tahu, seorang pria menangis dengan cara menyendiri hehehe betul apa tidak ?

Dari pada menahan emosi hanya karena malu mengeluarkan air mata, maka akan lebih baik sebaliknya. Menahan emosi hanya akan membuat tingkat stres Anda naik, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi mengancam. Jangan malu untuk menangis, sebab air mata ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Perlu digaris bawahi ya sobat SB, Ini bukan manfaat air mata buaya ya ... hehehe

Berikut beberapa manfaat air mata yang harus Anda ketahui.

1. Baik untuk kesehatan.

Air mata adalah anti-bakteri agen yang alami. Enzim lysozym pada air mata cukup kuat untuk membunuh bakteri yang ada di mata. Jadi apa salahnya menangis bila hal itu baik bagi kesehatan.

2. Menyebabkan relaks.

Setelah menangis, maka Anda akan merasa lebih relaks dan bisa memikirkan jalan keluar masalah dengan tenang. Jadi, biarkan masalah mengalir keluar dari fikiran Anda bersama air mata.

3. Ekspresi cinta.

Emosi yang kuat akan membuat seseorang mengeluarkan air mata tulus. Misalnya pada cinta. Ada banyak kata-kata yang tak bisa melukiskan betapa besar rasa cinta, namun air mata bisa menggambarkannya.

4. Menghilangkan stres.

Saat perasaan tertekan dan kesedihan mendalam, maka air mata akan membantu Anda menghilangkannya. Menangis saja sepuas Anda, hingga tekanan di dada terasa ringan, dan stres menghilang.

5. Menghentikan pertengkaran.

Anda bingung bagaimana menghentikan pertengkaran dengan pasangan Anda? Air mata adalah salah satu cara yang efektif untuk membuat lelaki luluh dan berhenti berargumentasi.

6. Mencari simpati.

Ya, ini memang salah satu manfaat air mata yang bisa Anda dapatkan. Simpati biasanya akan timbul bila Anda meneteskan air mata.

7. Menajamkan penglihatan

Fungsi utama mata adalah untuk melihat. seiring dengan bertambahnya usia dari manusia semakin juga mengurangi kemampuan mata untuk melihat benda secara jelas. terlepas dari faktor usia tadi, mata ternyata mempunyai komponen yang mampu menajamkan penglihatan,yaitu air mata. air mata yang keluar ketika menangis dapat mengurangi kondisi dehidrasi pada mata. dehidrasi yang berlebihan akan membuat pandangan menjadi kabur.

8. Membunuh bakteri jahat

mata sangat sensitif sekali terhadap faktor faktor diluar mata tak terkecuali bakteri. bakteri yang menumpuk di mata akan menyebabkan iritasi pada mata. menangis ternyata mampu membunuh bakteri pada mata. karena cairan air mata menandung lisozom yang dapat membunuh bakteri.

9. Meningkatkan rasa percaya diri

air mata mengandung protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh.

10. Mengeluarkan racun

william frey seoran ahli biokimia mengatakan bahwa air mata yang di keluarkan dari sebab menangis dengan emosi mengandung racun. namun racun yang di keluarkan itu tidak berbahaya bagi tubuh karena akan keluar bercampur dengan airmata.

11. Melegakan perasaan

masalah kehidupan yang begitu pelik dan beban kerja yangmungkin membuat jenuh serta bahkan masalah perasaan yang membuat hati sedih merupakan hal lumrah bagi setiap orang. tak menutup kemungkinan kerasnya hidup tersebut membuat sebagian orang menangis. satu hal yang dirasakan seusai menangis ialah perasaan lega. karena masalah masalah seakan akan larut dalam tangis yang tersedu sedu.

setidaknya itulah beberapa yang bisa saya sebutkan terkait keutamaan dari menangis. jadi jangan pernah ragu dan malu untuk menangis, karena menangis ada hikmahnya dan sampai saat ini menangis masih gratis kan!!
Menangislah sebelum menangis itu dilarang hehe.